1、西梅,性涼,味酸,入肝、肺、脾、大腸經。含有豐富纖維素、維生素、礦物質等營養,長期食用,不僅能夠補充大量的營養,還可以增強人體的免疫力;可以增進食欲,促進胃腸道的消化;含有維生素A,不僅可以保護眼睛,提高視力,還可以促進人體骨骼及牙齒的生長;西梅還是堿性食品,可以平衡體內的酸堿度,凈化血液;同時,還含有抗氧化成分,可以抗皺、美白、嫩膚;還含有膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,緩解和治療便秘。
2、普通人都可以吃西梅,西梅和李子一樣是屬於涼性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分適合夏季炎熱食用,具有清熱避暑的作用,對內火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果,適合熱性體質的人食用。