1、望著前方窗口。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。
2、坐在前排。考慮自己開車。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。如果無法或不想開車，可以在腦海裡想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕惡心癥狀。
3、閉上雙眼。閉上眼睛就看不見任何東西，消除瞭造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓不去想暈車這件事。
4、開窗。雖然還不清楚其中的原理，但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那裡進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助於鎮靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。請參閱下面的小提示。
5、停車休息一會兒。下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經常停車不隻能幫助減輕暈車癥狀，也能讓司機好好休息。
6、按壓穴位。可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3厘米左右的地方。
