養胃的水果介紹 給大傢介紹幾種水果

1、蘋果，被稱作“全科醫生”是有原因的，它性味溫和，含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質，增強體力和抗病能力，促進胃腸的蠕動，協助人體順利排出廢物。煮熟蘋果更可以養胃治腹瀉，養胃效果更好。

2、龍眼，“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”，龍眼屬溫熱，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。更能搭配枸杞進行熬粥，具有養心安神、健脾補血的功效，但不宜多吃。

3、木瓜，大傢都知道木瓜對於女性來說具有美容豐胸的功效，往往忽視瞭它所含的蛋白分解酵素，可以補償腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於緩解消化不良和胃炎。但木瓜偏寒性，胃寒、體虛者不宜多吃。木瓜入藥更有去痰、順氣等功效。

4、菠蘿，菠蘿性平，味甘微酸，具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B，檸檬酸等，並含有豐富的水分，對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能增加腸胃蠕動，幫助消化，溶解血塊，促進血循環。