1、黑豆當中含有的雌激素，幫助子宮以及卵巢起到一個很好的保養作用。
2、梨是一種水分相當充分的水果，對於卵巢能起到很好的滋養作用。
3、心情好，人就年輕，所以吃點香蕉，幫人保持內心的平和和好心情，因此，吃香蕉有利於卵巢的保養。
4、火龍果對含有植物蛋白和花青素，對卵巢有很好的保護作用。
5、香菇營養高，增加腸蠕動，預防便秘，除此之外，還能降低膽固醇，保護卵巢。
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