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小孩不長個子怎麼辦 小孩不長個子的原因

小孩不長個子怎麼辦 小孩不長個子的原因

1、孩子的身高主要取決於父母的身高,後天的因素對身高也有很大的影響。

2、第一、在孩子生長發育期,應該註意保證充足的睡眠,生長激素主要在睡眠時期分泌,尤其是夜間的睡眠,要給孩子培養良好的睡眠習慣,早睡早起,並有充足的睡眠時間。

3、第二、營養豐富,飲食均衡,多吃富含蛋白質的食物,如魚、肉奶等食物,補充鈣劑、維生素D,促進骨骼發育。

4、第三、要多運動。讓孩子多做一些輕松的伸展性、開放性運動。

5、隻有這幾方面都做到,孩子才能夠長高。另外,疾病都會影響孩子的生長發育。

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