消化不好怎麼調理?

消化不好的調理，我們從胃的功能來看，第一個，胃是裝食物、初步消化食物的一個器官。首先我們選擇食物容易消化的，因為它已經生病瞭，消化功能弱，我們要吃一些發面的食物，吃一些面片湯、稀粥爛飯容易消化，減少消化，減少胃的負擔，這是第一方面。第二方面，我們合理的選擇用藥，根據自己的情況來選大夫辨寒熱虛實，是虛的，是實的，是寒是熱，讓大夫選一些合理的用藥。第三，消化不良一定要註意情緒，我們要保持積極向上的情緒、樂觀的情緒，要對好多東西釋懷，讓我們自己把自己哄高興，這樣的話胃口會好；另一方面要營造一個良好的氛圍，要找一些高興的事情，這樣的話，提高我們的消化能力。第四點，我們還是要適當的運動，運動是助消化很好的方式。我們好多運動員，包括普通人通過郊外活動或者有益的體育鍛煉以後，我們的胃口都會有很好的恢復，這是非常重要的一點。