通常情況下，戒煙是最為痛苦而且也最為難熬的事情瞭，畢竟一個人一直都很喜歡吸煙，而突然讓他們戒煙的話，也會是特別難受的，而在戒煙的那段時刻，相信他們每一刻都會覺得很是難受與掙紮，尤其在剛開始的前兩天，是最為痛苦的，這段時間較為煎熬，如果熬不過去，那麼戒煙對於他們來說也是沒有任何效果的。
另外，要徹底熬過那段時間，那麼大概也需要持續一個星期左右的時間，才能夠戒掉它。不過任何男士在戒煙的時候，也一定要記住，戒煙的時候很難，但是要重新染上煙癮的話，卻是特別容易的。因此男士在戒煙途中，參加聚會時千萬要控制一下自己，要不斷的控制一下自己，否則可能會前功盡棄。
戒煙最好的兩個方法:
1、在戒煙的時候，還是需要合理的采用正確的方法，戒煙的時候才會較為容易。比如可以采用吸煙遞減量這樣的一個辦法來進行一個戒煙。可以慢慢的一天吸一根煙，再來逐漸進行減少。如果在吸煙的時候，突然會覺得難聞還有不舒服的話，那麼這也可以證明自己正在慢慢的遠離煙，戒煙的效果也是非常明顯的。
2、另外，也可以購買一個電子煙來進行一個戒煙，這個方法也是較為不錯的。電子煙是目前一個很不錯的發明，它的味道其實跟真煙差不多，但是不會對人體造成太大的傷害，因此在戒煙的這段時間裡如果實在是受不瞭瞭，可以借助一下電子煙來進行一個戒煙，也是非常好的一個選擇。
總之，如果男性朋友總是吸煙的話，對身體的傷害性是非常大的，因此在任何時候，都不能夠亂來。雖然在戒煙途中，剛開始確實很煎熬，但是隻要努力熬過瞭那段日子，便可以讓自己的身體更加的健康，同時戒煙也可以讓自己省下一大筆的支出費用。
