当前位置:首页健康男性12歲孩子減肥怎麼控制飲食

12歲孩子減肥怎麼控制飲食

12歲孩子減肥怎麼控制飲食

通常沒有嚴格的飲食要求,因為每個孩子可能能夠接受的食物種類,以及飲食習慣都不太一樣。總體來說,對於孩子如果要減肥,推薦給孩子提供一些低碳水化合物、低脂肪,但是高蛋白質的飲食。因為對孩子來說,12歲的孩子還處於生長發育的過程中,所以要限制孩子能量的攝入,也不能特別嚴格,或者特別嚴重的減少孩子能量攝入,可能影響孩子生長發育,同時會導致孩子肌肉萎縮等。最好給孩子提供低脂肪、低碳水化合物和高蛋白質的這樣飲食,可以讓孩子多吃一點飽腹感比較強,且熱量又比較低的新鮮蔬菜、水果。讓孩子養成良好的飲食習慣,不要吃夜宵、零食,不要吃油炸的垃圾食品等。盡量在相對固定時間、固定的地方去進餐,有助於孩子減肥。

为你推荐

    孕酮多少可以排除宮外孕

    孕酮多少可以排除宮外孕

    孕酮多少都不能排除宮外孕,孕酮又叫孕激素,它是生育年齡女性分泌的一種性激素類物質。在月經的後半周期,也就是卵巢的黃體它可以分泌孕激素。當懷孕以後妊... [详细]

    2020-12-07 00:00:00 admin

    女性斑禿怎麼辦

    女性斑禿怎麼辦

    斑禿是病人無意間在頭頂或者在眉毛區域,發現有一片圓形或者橢圓形的光滑無毛區,一般是一片或者零散的幾片,不會覺得疼和癢。斑禿發生的原因有很多,主要是和... [详细]

    2020-05-14 00:00:00 admin

    奶粉的作用與功效

    奶粉的作用與功效

    奶粉是將奶除去水分後制成的粉末,適宜保存、運輸。它是以新鮮的牛奶或羊奶為原料,用冷凍或加熱的方法,除去乳中幾乎全部的水分,幹燥後添加適量的維生素、礦... [详细]

    2017-10-17 00:00:00 admin

    來月經能喝綠豆湯嗎

    來月經能喝綠豆湯嗎

    女性在來月經時可以喝綠豆湯,但是不要過量。女性在月經期的飲食最好要有營養,可以多吃一些高熱量、高蛋白、高維生素的食物,比如蛋類、奶制品等,口味最好清... [详细]

    2020-09-30 00:00:00 admin

    男性脾腎陽虛吃什麼可以緩解

    男性脾腎陽虛吃什麼可以緩解

    男性很容易導致腎虛的情況出現哦,那麼如何去調理的呢,可以選擇一些滋補的食物,吃什麼呢。下面就來介紹關於調節脾腎陽虛的一些食物吧,這些食物對於緩解脾虛... [详细]

    2022-02-04 18:24:00 admin

    乳癌早期的癥狀

    乳癌早期的癥狀

    乳腺癌早期的癥狀一般不明顯,常以乳房腫塊、乳房皮膚異常、乳頭溢液,及乳頭、乳暈區異常,以這些局部癥狀為主。因為常常不表現為疼痛等癥狀,因此非常容易被... [详细]

    2020-12-02 00:00:00 admin

    卵巢癌的發病原因

    卵巢癌的發病原因

    卵巢癌的發病原因:到目前為止,沒有很明確的跟卵巢癌很相關的病因。目前所知道的是卵巢癌發生的基因改變瞭,會導致卵巢癌。最多的是BRCA1、BRCA2遺傳性的乳... [详细]

    2018-05-10 00:00:00 admin

    睫毛根部長瞭白色透明的顆粒是怎麼回事

    睫毛根部長瞭白色透明的顆粒是怎麼回事

    睫毛根部長瞭白色透明顆粒,需要根據具體的情況分析。皮下小脂肪粒形成,可以出現這種情況。另外,有些皮膚疣,比如扁平疣可以形成此情況。還要註意是不是有蟎... [详细]

    2021-01-15 00:00:00 admin

    七個月寶寶頭上愛出汗怎麼回事

    七個月寶寶頭上愛出汗怎麼回事

    七個月的寶寶頭上愛出汗可能是正常現象,也可能是病理的現象。對於七個月的寶寶來說,頭部是主要的散熱器官,所以當寶寶剛入睡的時候,頭上會微微的出現汗出的... [详细]

    2020-12-12 00:00:00 admin

    怎樣治療支氣管哮喘

    怎樣治療支氣管哮喘

    支氣管哮喘簡稱哮喘,是一種以慢性氣道炎癥和氣道高反應性為特征的異質性疾病,主要特征包括氣道慢性炎癥,氣道對多種刺激因素呈現的高反應性,多變的可逆性氣... [详细]

    2021-01-20 00:00:00 admin

    什麼是脊髓管內神經纖維瘤?

    什麼是脊髓管內神經纖維瘤?

    神經纖維瘤本身它要分兩型,一種叫神經纖維瘤病一型。另外一種類型叫神經纖維瘤病二型。但涉及到跟脊髓或者椎管相關的,一般指神經纖維瘤病一型,指椎管內,包... [详细]

    2018-12-10 00:00:00 admin

    動脈硬化性閉塞癥的臨床表現

    動脈硬化性閉塞癥的臨床表現

    動脈硬化性閉塞癥多表現為下肢的缺血,多由於下肢動脈硬化閉塞,從而導致肢體遠端供血減少,出現一系列的臨床表現。早期表現多為間歇性跛行,一走路腿就疼,休息... [详细]

    2021-04-27 00:00:00 admin

    肺癌手術後咳嗽要多久

    肺癌手術後咳嗽要多久

    肺癌手術之後出現咳嗽,一般在幾個星期之內。因為術後病人可能會出現咳嗽、咳痰,尤其手術後有出血伴感染,這個時候基本在一星期之內最嚴重。如果這個病人經... [详细]

    2021-05-07 00:00:00 admin

    脖子血管堵塞怎麼治療

    脖子血管堵塞怎麼治療

    脖子血管堵塞應積極治療,脖子血管大多是指供應大腦的血管,主要包括雙側頸動脈和雙側椎動脈這四條血管。如果發生狹窄或閉塞後會影響大腦循環,輕者可以形成... [详细]

    2021-05-18 00:00:00 admin

    什麼是兒童淋巴瘤?

    什麼是兒童淋巴瘤?

    兒童淋巴瘤是發生在14歲以下兒童的淋巴瘤,兒童最常見的血液腫瘤是急性淋巴細胞白血病,淋巴瘤的發生率並不太高,治療的效果根據病理類型有所不同。兒童可以... [详细]

    2017-12-20 00:00:00 admin

    男性容易脫發 教你方法保護頭發

    男性容易脫發 教你方法保護頭發

    對男性朋友們來說,由於生活節奏是非常快的,而且壓力也是同樣比較大的,所以我們在平時就也出現脫發的情況,這是讓很多人都煩惱的問題,男性出現脫發問題還會導... [详细]

    2022-02-04 18:08:00 admin

    腎病能吃羊肉嗎

    腎病能吃羊肉嗎

    腎病可以吃適量的羊肉,因為羊肉是一種溫補性的食品,對於一些大病初愈的人來說是非常合適的一種食材,尤其對有患有腎病綜合征的患者,由於疾病和藥物治療的影... [详细]

    2020-06-09 00:00:00 admin

    治療銀屑病的方法有哪些?

    治療銀屑病的方法有哪些?

    治療銀屑病的方法很多,首先外用藥的治療,包括瞭有激素藥膏、卡泊三醇軟膏、他紮羅汀軟膏這一類的藥物,還有一些比如說卡泊三醇和倍他米松的復方制劑。除此... [详细]

    2017-12-05 00:00:00 admin

    頭疼如何快速緩解

    頭疼如何快速緩解

    頭痛的原因有很多,它的緩解方式也不一樣,我們習慣性把頭痛分為顱內因素引起的頭痛和顱外因素引起的頭痛,如果是顱內因素引起的頭呢,需要通過影像學的檢查,比... [详细]

    2020-09-22 00:00:00 admin

    男性腎虛怎麼辦 養生茶能調理

    男性腎虛怎麼辦 養生茶能調理

    如果男性出現腎虛的情況一定要找到適合的方式和方法去調理和改善,減少一些疾病的發生,腎虛會出現容易出虛汗,煩躁,腰酸背痛,早泄陽痿等等的一些癥狀,所以說是... [详细]

    2022-02-04 17:43:00 admin
关于我们
返回顶部