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男性秋季滋陰潤肺的三款養生茶

男性秋季滋陰潤肺的三款養生茶

1、蘿卜茶

茶方:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用。

服法:每天兩次,不拘時限。白蘿卜的營養物質多,比如說衛生告訴和鈣質,具有清熱解毒潤燥的作用,還能有化痰去濕氣的效果,可以選擇這樣的茶品,還能滋陰潤肺。

2、菊花茶

茶方:幹菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜適量。

服法:加入清水煎煮後代茶飲用。菊花茶具有清熱解毒的作用,還能有緩解眼睛疲勞的效果,對於秋季容易上火情況有改善的作用。

男性秋季滋陰潤肺的三款養生茶

3、枸杞茶

茶方:取枸杞子15g。

服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。

功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或者是直接食用,對於男性電腦桌來說有緩解眼睛疲勞和視力下降的情況,而且也可以有滋陰的效果。

男性秋季滋陰潤肺的三款養生茶

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