腳扭傷之後,盡可能的在24小時之內冰敷,一方面,可以減少毛細血管出血,另外一方面,可以減輕軟組織的水腫,緩解疼痛。其次可以用彈力繃帶加壓包紮,彈力繃帶對軟組織的加壓包紮可以促進靜脈回流,也可以減輕毛細血管的出血,促進靜脈回流。在扭傷之後,盡可能的讓踝關節充分休息,一旦出現淤青,是毛細血管出血之後造成的皮下瘀血。在受傷48小時之後,可以用熱敷的方法促進血液循環,達到消散淤青的目的。同時可以應用消炎鎮痛藥物,或者是活血藥物起到活血散瘀,同時又起到消炎鎮痛的效果。臨床上常用的消炎鎮痛藥物可以有塞來昔佈膠囊、依托考昔片或者佈洛芬,外用的可以有扶他林軟膏、巴佈膏,也可以用虎力散等活血散瘀的藥物。
腳扭傷有淤青怎麼辦
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