3歲以上的孩子可以適量的吃巧克力,如果寶寶沒有肥胖,胃腸道功能也正常,可以每周吃1-2次的巧克力。盡管巧克力非常美味,但是因為巧克力含有比較多的脂肪和糖,是一個熱卡比較高的食物,吃多瞭以後會影響消化功能,而且會導致寶寶出現肥胖的情況,因此,小孩吃巧克力不宜吃得過多,要適量吃。3歲以下的寶寶不要吃巧克力,是因為巧克力脂肪含量比較高,含糖量比較高,容易影響寶寶的食欲,導致肥胖的情況,而且巧克力含糖量比較高,吃多瞭也會導致齲齒。巧克力含有可可豆,可可豆裡面有可可堿,可可堿具有興奮中樞的作用,會影響寶寶的睡眠。因此,3歲以下的寶寶不建議吃巧克力,其實是3歲以上的寶寶也要適量地吃巧克力。對於肥胖以及食欲不振的寶寶,建議盡量不吃巧克力。
小孩可以吃巧克力嗎
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