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車厘子孕婦能吃嗎

車厘子孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃車厘子的,車厘子作為水果的一種,它含有豐富的膳食纖維、維生素以及礦物質,根據中國居民膳食寶塔的推薦,孕婦每天吃的水果可以在半斤左右。如果一天隻選擇車厘子這一種可以吃到半斤左右,如果和其他水果共同選用,要相應減少車厘子的用量,這是正常飲食的孕婦。對於孕早期的孕婦如果嘔吐反應、妊娠反應比較嚴重,因為車厘子獨特的酸味可以刺激孕婦的食欲,而且孕婦希望能吃更多的車厘子,在這種前提下可以適當增加車厘子的用量。但是也需要考慮的是車厘子是一種含糖的水果,要適當增加,而且要把車厘子分配在一天當中多次食用,避免一次食用過多造成的血糖過高波動。

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