女性每次月經的持續時間為經期,正常的經期平均是3-7天,具體情況因人而異。月經來潮的第一天稱為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期,月經周期是21-35天,平均28天。經量為1次月經的總出血量,正常為20-60mL。評價月經是否正常的指標,包括月經周期、經期時間和月經量。周期<21天,為月經頻發,周期>35天,為月經稀發。經期>7天,為經期延長,經期<3天,為經期過短。月經量>80mL為月經過多,<5mL為月經過少。若月經頻發,經期延長,月經過多,會造成貧血,應盡早檢查原因,及時治療。月經期要註意不要著涼,不要過累,禁止性生活和盆浴,以免感染。飲食上要盡量吃一些溫熱的食物,不能吃寒涼食物,以免受涼以後導致月經過少、有血塊或是痛經的發生。同時要註意外陰清潔,勤換內衣,防止感染。
女人經期一般幾天
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