肩周炎怎麼按摩

肩周炎又稱五十肩、凝肩或者漏肩風等，在醫學上我們叫粘連性肩關節囊炎或者凍結肩，它是指肩關節周圍軟組織不明原因的一種自限性無菌性炎癥。主要表現是肩關節的疼痛或者是活動受限，這個病有自限性，可以自己慢慢的愈合。如果患者及早的接受治療，可以有效減輕肩部的疼痛，可以預防病情的惡化，主要通過多方面鎮痛、適當的功能鍛煉來進行。陣痛可以適當的休息，減少肩部的一些負擔。 當伴有頸椎病或者頸肩肌肉比較緊張的時候，可以適當的應用一些輕度的按摩手法，按摩的手法主要也就是緩解局部的肌肉痙攣，可以用推、點、拉這些局部的手法，其實也都是常規的手法即可。另外需要強調急性期以消炎、鎮痛為主，不要過度活動，因為疼痛比較厲害。當急性期過後可以適當做兼顧的功能鍛煉，最常見的包括爬墻、畫圈、拉輪等都是可以的。急性期也不建議進行按摩，因為按摩有時可能加重局部的疼痛，或者加重局部軟組織的損傷。