為什麼坐久瞭腰會特別疼?

坐久瞭腰疼，是因為此時腰部受力更多一些。腰椎如果在靜止狀態下，比如平躺狀態下，腰椎的壓力是0，站立時腰椎的壓力會上升到100。但如果是坐姿，腰椎的壓力會漲到180。所以，坐著的時候，腰上的靜力性負重更多，尤其是坐姿前傾時，腰椎的受力是遠遠高於站立和躺著的。所以，如果腰椎功能有異常，比如椎間盤變性，腰椎負重功能就會下降。腰背肌力量不好的，也會造成腰背肌和腰椎負重功能的下降。所以，腰椎壓力比較大的時候，人就會產生坐著腰疼的癥狀。應該避免長久坐位引起的腰椎靜力性增而導致的腰疼，坐一會兒就要起來活動活動，有效地避免長久的坐引起的腰疼。