老年性骨質疏松該怎麼預防?

老年性骨質疏松預防和老年性骨質疏松治療，實際上區分不是特別大，因為老年人骨質疏松的原因，一個是激素水平降低，一個是鈣質補充不足，另外一個就是鈣質流失的過快。所以在藥物治療同時，建議老年人多曬太陽，適當活動增加體內鈣質的含量，多吃一些富含鈣質的食物以及平常通過中藥調理，增加補腎壯骨、健脾益腎的中藥治療，可以促進鈣質的吸收，減少鈣質的流失。