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什麼樣的枕頭可以治頸椎病

什麼樣的枕頭可以治頸椎病

沒有一種最佳的枕頭可以治療頸椎病,頸椎病的治療主要通過物理治療的綜合方法去進行治療,枕頭隻是可以避免頸椎的損傷,一般枕頭的高度是需要一個拳頭的高度,並且和雙肩同寬。不枕枕頭或者高枕都對於頸椎的曲度不利,所以一般要進行平枕。頸椎病的治療主要通過熱敷、功能鍛煉、物理治療的方法,能夠有效的緩解頸椎的疼痛,避免頸椎間盤進一步的突出。要避免長時間的伏案工作,在頸椎仰臥的時候,讓頸椎的肌肉得到充分的伸展,能夠松弛頸椎後部的肌肉,能夠促進局部的血液循環,從而有利於頸椎的休息,並不是不枕枕頭就能起到最好的緩解作用,也不是高枕就能夠無憂。最好的枕頭並不能治療頸椎病,一定要有健康的觀念。

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