1、胡蘿卜含有很多的維生素A原。可在體內轉化為維生素A。具有滑潤、強健肌膚的作用，並可防治肌膚粗糙及黑色素沉淀。
2、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有很多的維生素C，常飲檸檬汁，可以白嫩肌膚，消除黑色素沉淀。
3、取黑木耳30克洗凈，紅棗20枚去核。加水適量，煮30分鐘左右。每天早、晚餐後各飲一次。可去黑、潤膚，防止肌膚老化。
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