小米粥可以天天吃嗎 小米粥能天天吃嗎

1、小米粥是可以天天吃的。

2、但是最好是在早晨晚上吃是比較對身體有好處的，小米也叫做粒米，是能夠開腸胃、補虛弱、益丹田的，可以用於氣血虧損，還有體質虛弱，以及產婦在產後乳汁分泌過少，或者是虛弱引起的乏力倦怠飲食不振，所以這樣的人群更適合吃小米粥，如果是在產後吃小米粥，加些紅糖，對身體還是具有調養作用的。在日常的生活中，如果喝小米粥再加上雞蛋是能夠起到安神的作用的，同時還可以吃一些百合加上小米粥是具有滋陰潤肺、清熱解毒功效的，而且小米粥還具有養胃的功效。