1、都可以，主要根據自身的喜好而定。
2、桑葚幹主要是由新鮮的桑葚制成的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分、有機酸、蔗糖、果糖以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值比較高，幹吃時口感甘甜，但吃多瞭比較容易膩，泡水可以減緩甜膩感，不容易發膩，但營養成分不集中，但無論是幹吃還是泡水，營養都是很高的，可以根據自身的喜好進行選擇。
桑葚幹泡水還是幹吃好 桑葚幹泡水更好嗎
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