1、清晨慎補水。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的饑渴。
2、餐前補水最養胃。進固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天隻吃500克果蔬，也能獲得300——400毫升水分（有兩懷呦）。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500——2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
1、做法一：準備容器，塑料桶，壇子，缸，甕皆可，不能使用鐵制鋁制容器，因為在發酵過程中會產生乳酸把容器腐蝕；把白菜去老幫碼放在容器內，盡量把所有空間擠滿，如果不... [详细]
1、地板瓷磚劃痕的修復采用地磚修復劑修復瓷磚劃痕，用毛筆沾著修復劑在劃痕縫隙處描，一般半個小時後再塗描一次，幹化後再重復一次，到從側面看劃痕處有反光，... [详细]
1、肥堆要盡量大。冬季氣候寒冷，為瞭促進肥堆升溫腐化，農田堆肥要盡量將肥堆加大，一般來說，自己三到四米，高兩米左右最好，或者按照長方形堆積也可。如果肥堆... [详细]
1、因為蝸牛適合在潮濕的環境裡生活，平時蝸牛躲在陰暗潮濕的環境裡。下雨天，外界潮濕，蝸牛才可以到外面來呼吸新鮮空氣和尋找食物。如果，天氣幹燥出來的話，... [详细]
1、食法1：幹茸片40g（鮮片100）泡入50°（V/V）以上的1000ml白酒中，浸泡二周後，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。2、食法2：將鹿茸片（鮮片烘幹）研末沖服，每次1-2g，日服一次... [详细]
1、玻璃海棠喜歡生長在沙質土壤中，可以用河沙、田園土還有少量的底肥進行配制。2、它是一種喜光的植物，平時可以給它全天的光照，但是在夏季需要註意遮陽，避... [详细]
1、先將苦瓜切片，然後用鹽稍醃出水後用水洗凈。2、然後鍋內燒開水，放入苦瓜稍焯水。3、然後撈起苦瓜，用冷水沖涼。4、然後鍋內油燒熱，放入蒜瓣爆香。5、滑... [详细]
1、尊敬的領導：您好。2、首先很感謝公司導給我鍛煉的機會，讓我學會多東西；從XXXX年到公司以來，這幾年裡，我一直認認真真，力求把工作做的盡善盡美，這幾年裡，我的... [详细]
1、酸奶。酸奶可以說是減肥的佳品瞭，它的熱量是比較低的，而且喝酸奶是很扛餓的。酸奶裡面含有豐富的營養，比如奶糖、蛋白質等等。2、蛋。每天攝取一兩個雞... [详细]
1、臥室裡面可以養鐵皮石斛。2、石斛是一種中藥材，可以入藥，是沒有毒性的，也不會釋放有毒的氣體，可以養在臥室裡面，跟人的正常生活沒有沖突，還可以等養大後食... [详细]
1、4-7-8呼吸法：利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次循環後你就能感受到睡意，一開始做可能不熟沒睡意，但要堅持即可。2、臨睡前半小時洗一個熱水澡：... [详细]
除夕之夜來守歲，大年三十來賀歲，歲歲平安吉星照，年年福壽又安康。你點燈，我放炮，一起開心多熱鬧。祝福心情賽蜜糖，祈福今世樂無疆! 鞭炮聲聲唱響瞭春節的喜樂... [详细]
1、先將鞋浸濕，再用鞋類洗潔濟及軟毛刷清洗污積，過水後以佈或厚紙巾印幹，穩定鞋型後自然風幹，但避免陽光直接照射。2、因染瞭色的天然色鞋可能會把顏色移染... [详细]
1、梁爽最終在美妝界打出瞭名號，成為瞭當下最火的美妝博主，接到瞭很多廣告，賺瞭不少錢，收獲瞭經濟自由，在與富二代男友分手後，他認識瞭趙優秀——一個不怎麼... [详细]
1、鼎力相助的鼎的意思大力.大力相助.指對別人對自己的大力幫助敬詞,多用於求人相助時的客氣話。2、鼎力相助造句:（1）如果沒有你的鼎力相助,我們不可能這... [详细]
1、用料：青蝦6隻、薑2克、 生抽20毫升、 料酒5毫升。2、青蝦挑出蝦線，放碗裡加薑片料酒醃制5分鐘。3、鍋中燒水，水開放入醃好的蝦煮2分鐘撇去浮沫，撈出裝盤... [详细]
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