1、準備好各種原材料,牛奶120ml(約半盒),燕麥40g,雞蛋1個,香蕉或者其他水果。
2、牛奶,燕麥和雞蛋混合在一起攪拌均勻。可選調味粉料(鹽、肉桂粉等),按自己的需求放。
3、將混合物倒入耐熱玻璃盒或者其他陶瓷容器,香蕉切片,稍微攪拌一下。
4、撒上各種堅果和幹果(這些堅果也可以在攪拌的時候就放下去,後面放主要是為瞭成品好看)。
5、放上烤盤，差不多就可以放入烤箱烤制就可以瞭。
燕麥營養餐怎麼做 燕麥營養餐怎麼做好吃
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