1、洗牙可以快速使牙齒變白，但是會使牙齒表層的釉質變薄，不建議用此方式。
2、用牙刷蘸上適量的堿或小蘇打，然後緩慢的刷牙，長期堅持會使牙齒變白。
3、使用正確的刷牙方法，堅持每天三次，每次三分鐘以上，可以保護牙齒使牙齒更潔白。
4、多喝牛奶，多補充鈣質，會使牙齒變白。
怎樣讓牙齒變白 牙齒變白的方法
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