1、物質上的準備，課本、練習冊、作業本、筆記本、演草本等。疊放在課桌的左上角，便於左手取之。文具類擺放在課桌的右上角，右手取用方便。對學習用品的整齊擺放有利於增加思維的條理性。上體育課需要準備運動鞋、水杯等；美術課、音樂課、科學課等根據老師的要求準備相應的物品。
2、生理上的準備，課間走出教室，拉伸肢體；眺望遠方，放松睫狀體；上廁所，照顧好自己身體上的生理需求！
3、知識上的準備，提前做好復習、預習，有針對性地帶著問題聽課。
4、心理上的準備，重視上課前的儀式。“起立”時，站姿端正，兩眼凝視老師，提醒自己“開始上課，準備戰鬥”。把課堂變成學習的主戰場，為課餘時間的自主安排贏得更多的時間。把大腦切換到即將上課的界面上，邊學習邊等待著老師，能夠有效屏蔽掉上一節和課間的幹擾。
5、心態上的準備，對老師充滿敬意，有利於接受老師傳遞的信息。親其師，信其道。良好和諧的師生關系能夠讓大腦感知到課堂學習環境是安全開放的，大腦不需要甄別老師對自己是否具有“惡意”，從而也不會對老師產生防禦心理，這樣有利於學生全身心地投入到學習中並能從中體會到主動學習的快樂。
6、積極上的準備，對自己積極期望，有利於減少焦慮、增加主動性。體驗以往的成功，和自己的優勢連接，對大腦發出明確的指令。大腦一旦接受到具體的指令，立馬調動起神經細胞投入到完成任務當中。
