1、山藥和蓮藕的成分並不相克，可以一起食用的。
2、蓮藕和山藥入脾、胃經，加上山藥也屬藥食兩用的滋補品，所以這兩者一起食用，對脾胃是有一定的幫助作用的。
3、這兩種食物的熱量都比較低，一起食用可以幫助減肥，適合減肥期間的人群食用。
蓮藕和山藥可以一起吃嗎 蓮藕和山藥能不能一起吃
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