1、將肩膀向後放置收緊下腹部挺直腰背，將膝蓋打直以大腿的力量輕輕帶動小腿往前跨出步伐。
2、大跨步向前易成弓步整個人都在向前沖的狀態，盡可能的邁出小步，即保證瞭走路的穩定性又可以展示小女人從容的一面。
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