1、呼吸新鮮空氣,在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發生口角、爭執,或處於氣壓偏低的氣候中,往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒,很快就能恢復正常。
2、避免環境污染,避免各種致病因素,尤其是吸煙、環境污染、感冒等,避免粉塵、刺激性氣體的吸入;註意保暖,改變不良的生活方式,有條件者改善生活環境。
3、傢庭氧療,如果出現呼吸困難很嚴重的患者,則需要長期機械能傢庭氧療的方法進行補氧,什麼時候缺氧就什麼時候補氧。