芝麻醬的功效與作用 芝麻醬的功效與作用營養價值

1、增進食欲。芝麻醬可促進食欲，更有利於招牌營養素的吸收。

2、延緩衰老。芝麻醬維生素E含量將近70%，具有優異的抗氧化作用，可以保肝護心、延緩衰老。

3、預防脫發。黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫發效果最好，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。

4、增加皮膚彈性。常吃芝麻醬還能增加皮膚彈性。

5、補血。經常食用芝麻醬不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能預防缺鐵性貧血。

6、促進骨骼發育。芝麻醬中含鈣量極高，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。