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月經期間可以吃什麼水果

月經期間可以吃什麼水果

來月經期間幾乎所有的水果都可以吃,隻要量少就可以,最好不要從冰箱拿出來水果就直接吃,最好是常溫的水果是比較好的,如果是吃瞭太涼的東西,對月經是沒有好處的,特別是像冰棍、冰激凌、冷飲,這種情況吃得太多,對月經是有影響的。經常見有這樣的女孩子,在月經期吃瞭大量冷性食物以後,像是大量的冰激凌,突然月經就中斷瞭,以後就會出現一些月經的不調,周期性的不規律等一些問題,給自己造成很大的麻煩。這個期間吃水果最好是常溫的,一般的水果都可以吃,沒什麼問題,但是盡量的不要吃冷的東西,就是這樣有好處。辛辣的東西也要盡量少吃,像辣椒,因為月經期間血流是增速的,吃辣椒以後使血流更加增速,增速以後會出現月經量多。

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