縮陰沒有危害，因為隻有在盆底肌肉不好的情況下，進行縮陰的鍛煉對盆底接觸是有好處的。女性特別是在分娩後，如果是盆底肌肉引起的很大的損傷，沒有進行鍛煉、沒有很好的修復，老瞭以後很容易出現子宮脫垂，甚至膀胱膨出或者直腸膨出。這些雖然不影響壽命，但都會影響生活質量。所以，要在產後一年半之內，進行縮陰治療是很好的，並且使盆底肌肉恢復協調性和緊張性，這樣對於性生活和生活質量都會提高的。縮陰沒有危害，如果提高鍛煉早晨做20次提肛運動，晚上再做20次，長期堅持對盆底的鍛煉是有有很大好處的。
縮陰有沒有危害
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