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長途自駕怎麼解決無聊 怎麼緩解疲勞

長途自駕怎麼解決無聊 怎麼緩解疲勞

1、停車休息,出來活動筋骨,下車活動一下,呼吸一下新鮮空氣。特別提醒:很多高速公路休息站之間都沒有停車的地方,駕駛員必須堅持到下一個休息站才行。

2、夏季開車時,註意帶防中暑多帶防暑藥物,攜帶水壺和毛巾,並備帶人丹、十滴水等防暑藥物;保持駕駛室內通風良好,防止疲勞。

3、含激素或刺激性物質的飲料可以起到一定抗疲倦作用,但人體對這類飲品有自然適應過程,長期使用作用會降低,甚至產生副作用,是可以緩解疲勞駕駛的暫時方法。

4、開窗讓新鮮空氣進入到車內,也可以緩解困意。如果持續出現困意,必須進入最近的休息區休息20分鐘以上,都是可以有效的減輕疲勞駕駛。

5、聽動感音樂,可以聽動感的音樂或者覺得比較悲傷的音樂,一首汪峰的《北京》足以讓你清醒,也可以大喊幾聲來提神。

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