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芝麻鹽怎麼吃 常吃芝麻鹽有什麼好處

芝麻鹽怎麼吃 常吃芝麻鹽有什麼好處

1、芝麻鹽能制作成酥餅,或者做成麻片條,也能蘸著饅頭吃,再者吃涼面的時候,也能當做輔菜,涮羊肉時,放入點芝麻鹽口感會更不錯。芝麻鹽本身就是一道簡單而又有營養的小菜,其吃法是非常多的。

2、在吃饅頭的時候,如果來不及炒菜,可以蘸取點芝麻鹽食用,或者吃面條的時候,在面條裡撒上點芝麻鹽。芝麻鹽的吃法有很多,你可以按照自己的口味進行食用。芝麻鹽含有大量的蛋白質成分,能夠降低身體膽固醇,但要註意避免攝入過度的芝麻鹽,對健康不利。

3、芝麻鹽是用芝麻制作而成,隻要準備一些新鮮的芝麻,將芝麻曬幹,倒入鍋裡進行翻炒,再把翻炒好的芝麻盛出來備用,用搟面杖將芝麻壓碎,最後放入鹽接著碾壓即可完成。芝麻鹽含有許多營養元素,比如維生素E、維生素a、維生素B1、B2、蛋白質等。

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