1、不可以。高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高不飽和脂肪酸、高熱量、高飽腹感，減肥時可少量食用。花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進瞭581千卡的能量，相當於吃瞭五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
2、減肥期間可以吃少量的花生，因為花生能給人帶來一定的飽腹感，會相對減少一天的進食量。
從以上的信息可以看出來，如果你目前在減肥的話，盡量還是不要吃花生，因為花生脂肪含量非常高，吃瞭就會攝入很多熱量。
減脂可以吃花生嗎
为你推荐
中高等級債有什麼特點
1、中高等級債即中高等級信用債。泛指信用評級在AA級以上，信用違約率較小的債券，如大型國有企業、跨國公司所發行的債券。如國投瑞銀中高等級債基就是以... [详细]
2022-02-08 23:07:00
slay是什麼梗 網絡上的slay是什麼意思
1、slay，網絡流行詞，意思是秒殺、消滅、毀滅，在網絡及飯圈有“精彩、秒殺全場”的含義。2、此前，結石姐在參加湖南衛視綜藝節目《歌手》時，她一出場就有不少... [详细]
2021-11-06 22:05:00
城市夜景配一句話 這種配文太美瞭
1、每當夜幕降臨，整個攀鋼一片燈火輝煌，就像天上閃爍的星星，比天上的星星還要好看，還要富有吸引力。紅的，綠的，藍的，黃的，聚成一片，就像一簇簇放射著燦爛光華的... [详细]
2021-10-29 11:23:00
雙胞胎女孩名 雙胞胎女孩名有哪些
1、鈴語、鈴音：取自“語音”。2、鐘美、鐘麗：取自“美麗”。3、瑞雲、瑞彩：取自“雲彩”。4、瑞靈、瑞芝：取自“靈芝”。5、瑞錦、瑞繡：取自“錦繡”。6、玲... [详细]
2021-10-28 21:26:00
怎麼預防艾滋病 艾滋病的傳播途徑是什麼
1、控制性傳播，樹立健康的性觀念，提倡安全的性行為，推廣在性生活中使用安全套；不吸毒，更應避免共用註射器；普及無償獻血，對獻血人群進行HIV篩查，提高和保證血液... [详细]
2021-11-07 13:55:00
漱口水可以過高鐵安檢嗎
1、漱口水可以過高鐵安檢，漱口水不是高鐵站禁止攜帶物品。2、下列物品不得帶入車內：國傢禁止或限制運輸的物品；3、法律、法規、規章中規定的危險品、彈藥... [详细]
2022-02-07 07:53:00
資產負債率過高的原因是什麼
1、國傢金融體制方面的原因。在計劃經濟時期，國傢的信貸政策主要集中在國傢銀行，企業發展所需資金的籌集渠道較為單一，城鄉居民的閑散資金大部分是存入銀... [详细]
2022-02-08 21:04:00
關於春節唯美的段子大全 描寫春節的優美句子摘抄
春節是中國最古老的節日，是一年四季中最隆重的日子。盡管我們民族眾多，幅員遼闊，但是千百年以來，還是逐漸形成瞭較為固定的風俗習慣。盼呀盼呀，眼看春節就快... [详细]
2022-05-15 18:54:00
蓮子怎麼保存 蓮子的保存方法
1、第一種蓮蓬：在常溫下保存時間最常，保鮮良好，有利於天數多的運輸，常溫下可以放3－5天，想再常就要放入冷庫，劣勢是占地方容積面大。2、第二種草蓮：在常溫下可以... [详细]
2021-11-03 17:24:00
秦昊在錦繡南歌演的誰瞭 劇情的簡介
1、秦昊在錦繡南歌演的劉義康。2、劉宋元嘉年間，天下積弊積弱，監國劉義康羽翼未豐，為改變時局，他暗中蟄伏，走訪民間，邂逅瞭正義善良的驪歌（李沁飾），兩人聯合智鬥... [详细]
2021-11-06 23:27:00
芝士蛋餅 這樣做很好吃
1、準備所用食材，雞蛋磕入面粉。2、然後倒入清水，攪和均勻，清水不用一次性倒入，慢慢加，調至面糊濃稠度剛剛好。3、調入適量的鹽和雞粉，攪拌一會兒，然後將面糊... [详细]
2021-11-05 01:51:00
炒新股的優缺點有哪些
1、炒新股的優點：因為募集瞭大的資金，通常有新的利潤增長點。所以上檔套牢盤、未經擴容、流通盤輕，容易被主力機構關註炒作。2、炒新股的缺點：股票的最大缺... [详细]
2022-02-09 04:05:00
蔥怎麼保存 吃蔥有什麼好處
1、首先準備一個杯子，然後在杯中倒入二分之一的水，將蔥放入水中插好，即可保存4-5天。2、緩解疲勞，蔥的營養元素比較多，還有獨特的刺激性，吃蔥能夠促進身體的... [详细]
2021-11-07 20:08:00
降雨量如何計算 降雨量的計算方法
1、雨量是用雨量器和雨量杯來計算的，雨量器是個圓柱形的開口筒，筒口面積在我國多為314平方厘米（直徑20厘米）。為瞭防止降水蒸發，中上部呈一漏洞型，下部放一儲... [详细]
2021-11-04 01:32:00
哺乳期可以吃柿子嗎 哺乳期可以吃柿子嗎
1、哺乳期能吃柿子。2、柿子味道甘甜可口，含有維生素C、鈣、磷、胡蘿卜素等微量元素，偶而食之可以增進食欲。但多吃並不提倡，柿子含有鞣酸，吃多瞭還容易引... [详细]
2021-11-02 15:01:00
五花肉制作方法 制作的步驟有哪些呢
1、五花肉一條對切，洗凈放入鍋內。2、佐料放入生蒜，八角，桂皮，香葉，辣椒，茴香，然後一起煲30至40分鐘就很軟糯瞭。3、然後取出切片裝盤備用，另取鍋放油，油熱後放... [详细]
2021-10-28 22:10:00
引渡條約是什麼意思簡單說 引渡條約意思簡述
1、引渡條約指的是各個國傢根據條約或基於其他理由把在其境內而被別國指控或判定犯罪的人，應該國的請求，移交該國審判或處罰的行為。2、是國傢之間刑事司... [详细]
2021-11-07 19:18:00
