1、打折食物不要買
人常說，買的沒有賣的精。隻要是打折的食物，要麼是快過期的，要麼是已經開始變質的，所以為瞭健康著想，不要貪圖便宜。
2、新鮮食物不要多買
在購買食物前，要有一個小規劃，就是根據烹飪、制作食物的時間的安排選取食物，免得多瞭浪費或時間長瞭變質。
3、保鮮膜密封的食物不要買
很多超市為瞭追求最大利潤，把一些半腐敗的食物，如水果，通過削去腐爛部分，留下一些看似未變質的部分放入保鮮膜中。根據常識，看似局部腐敗的食物，其實全部都已被污染，最好不好食用。
超市哪些食材不建議購買 超市裡哪些食物不要買
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