1、男性：（身高cm－80）×70﹪＝標準體重；女性：（身高cm－70）×60﹪＝標準體重
2、標準體重正負10﹪為正常體重。
3、標準體重正負10﹪～20﹪為體重過重或過輕。
4、標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
5、超重計算公式：超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％。
怎麼看是不是正常體重 怎麼知道自己體重是否正常
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