1、蔬菜可以與水果一起搭配，這時用到的沙拉以酸奶來替代，這樣不僅熱量降低瞭許多，同時口感也會上升。
2、用蔬菜來制作湯。冬瓜與蔬菜燉在一起，然後加上雞胸肉，這樣熬出來的湯味會更濃，同時吃起來也會很好吃。
3、蔬菜和豆腐燉在一起。豆腐中含有蛋白質，對於減肥者來說是極為有利的，同時和蔬菜搭配是最合適的。
4、蔬菜搭配多樣化，蔬菜可以選擇多種色系的，這樣視覺上就有一種享受，同時也就會慢慢的習慣瞭這樣蔬菜減肥餐的生活。
5、涼拌蔬菜。涼拌可以放一些醋和調料，不過鹽就盡量少放一些，放一點其他的調味品就能增加口感。不過黃瓜生吃的口感會更好。
1、在這金秋盛節，遍地金黃，繁華似錦，高樓矗立，煤海流金，大海揚波，長城起舞。從江南水鄉到北國邊陲，從贛江隻濱到拉薩林卡，共和國每一平方公裡的熱土都浸透著歡... [详细]
1、申請領取失業金的人員必須是失業保險參保人員，並且失業人員在失業前的單位至少累計繳納失業保險滿一年時間；2、失業人員必須是非本人意願中斷就業的，例... [详细]
1、端午節那天，奶奶在傢裡包粽子。我也想學著包幾個，便央求奶奶教我。奶奶笑著答應瞭。2、我看見奶奶的面前擺放著一盆醬油米、一盤切塊的五花肉，一盤咸蛋... [详细]
1、用溫毛巾擦眼睛。媽媽們可以在平時註意用溫毛巾將新生兒的眼睛擦幹凈，還可以用棉簽沾2％硼酸溶液，從內眼角向外眼角輕輕幫助新生兒擦拭幹凈。2、按摩新... [详细]
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若幹個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習... [详细]
1、選取韭菜一小把洗凈切適中小段。2、切段的韭菜收入盆中，放進面粉，向盆內打入一個雞蛋，加適量食鹽，水和成面團。3、和成的面團遵循先硬後軟的過程，最後達... [详细]
1、襯衫+闊腿褲：同為雪紡面料的襯衫搭配闊腿褲，不僅突顯氣質，還特顯飄逸感。因為闊腿褲已經是寬松的瞭，所以上衣就不能再肥瞭，不然就會顯得身材比較壯實。波... [详细]
1、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。2、打成蛋液，待用。3、隨後，將切好的蘆筍和胡蘿卜片下入沸水中焯一下，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。5、接著，... [详细]
1、玉米成熟後要及時收割，秸稈不可在田裡淋雨，淋雨後就會變質。2、玉米秸稈秋季收割後，一定要曬幹。3、植物體發黴，黴菌的生長需要水分，潮濕的環境下，就容易... [详细]
1、多桿釣魚需要將釣凳固定在岸上使之坐上去舒服，高低適度，調整支竿架，不彎腰手直接拿到竿，竿體伸向水面，使竿稍緊貼水面形成扇形。2、多桿釣魚必須采用碳素... [详细]
1、酸棗仁它的營養價值和藥用功效都是非常好的，它可以補脾補氣，開胃健脾，緩解失眠的癥狀。2、它可以和冰糖熬水，適量的加入一些梨或者話梅，可以清熱解火，開胃... [详细]
1、一片片小雪花洋洋灑灑，隨風飄落，季節更替，小雪已到，望您保重身體，註意防寒保暖，適當進補，但要科學，加強鍛煉，切勿過量，睡眠充足，精神良好，願您小雪快樂，幸福如意！2... [详细]
1、文房四寶是我國傳統書寫工具、材料，包括筆、墨、紙、硯。中國傳統藝術的產生和發展與它密切相關。在此就文房四寶做一個簡單的介紹，具體詳情敬請關註... [详细]
1、紀年〆calendar2、^_^病嬌萌友○3、stupid-▲4、濄眼雲演ω5、༺唯獨忘不瞭你༻꧂6、✾͡劍神ೄ೨7、不再見╰︶8、巛丿星當傢灬team9、﹏顏汐ぐ10、清... [详细]
1、雞蛋的腥味與飼料、生長環境等因素有關，隻要在飼養的過程中使用優質的飼料，保持飼養環境的幹凈衛生，雞蛋沒有腥味很正常。2、雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞... [详细]
1、滋養毛發燕窩當中含有豐富的蛋白質成分，蛋白質作為人體皮膚、毛發以及肌肉的主要成分，具有極其重要的作用。日常生活當中，如果多食用燕窩，可以有效的促... [详细]
1、風雨兼程是一個漢語成語，拼音是fēngyǔjiānchéng，意思是形容在風雨中仍然不停地趕路，有一種不避困難勇往直前的精神；指預先約好的事情，一定按期進行。... [详细]
1、媽媽對子女的愛是母親手中一條長長的縫線，他們的牽掛都存在孩子的衣服中，媽媽對子女的愛是一盞溫暖的燈火，他希圖將孩子夜晚歸來的路途照亮。媽媽對子... [详细]
1、記得是用火麻油，這樣對調理便秘、降三高、抗衰老都有一定的輔助效果。2、將材料準備好。起鍋，倒入火麻油，炒一下花生，至花生炒熟即可出鍋。3、黃瓜去皮，... [详细]
1、關門節。傣語“毫瓦薩”，時間固定在傣歷9月15日（公歷7月中旬）為期三個月。關門節歷史悠久，相傳佛祖在這一天去給自己的母親講經，後來大傢就選這天做關門... [详细]
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