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吃紅糖的好處和壞處 紅糖優缺點簡介

吃紅糖的好處和壞處 紅糖優缺點簡介

1、紅糖水比較容易直接吸收,具有補中益氣,健脾暖胃的功效。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,可以喝紅糖水來補充能量,有利於產後體力的恢復,並且對於產後子宮收縮、惡露排出、乳汁分泌都有明顯的促進作用。另外,女性在平時喝紅糖水,對於月經也有順暢的作用,可以讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環,也就會促使月經較為順暢。如果在經後感到精神差、氣色不好,也可以每天喝一杯紅糖水。

2、但是缺點就是紅糖的含糖量比較高,多食容易發生女性血糖升高的危險。另外,紅糖屬熱,如果食用過多容易引起體內蘊熱,造成體內熱量淤積,容易上火,誘發女性婦科炎癥的發生。

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