懷孕兩個月吃什麼好 懷孕兩個月的註意事項

1、懷孕兩個月多選用一些富含維生素，尤其是富含葉酸的食物，比如說一些綠葉的蔬菜，像菠菜、西蘭花、油菜等等。因為多吃一些富含葉酸的食物，可以有效的降低胎兒神經管畸形的發生率。除此之外，孕婦也多可以吃一些富含維生素C、維生素E的水果，以及多吃一些瘦肉、豬肝等含鐵的食物，有利於幫助胎兒發育。

2、懷孕兩個月的註意事項：孕婦在此時期容易流產。必須特別註意。應避免搬運重物或做激烈運動，而且做傢務與外出次數也應盡可能減少，不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，尤其要註意禁止性生活。這段時間是胎兒腦部及內臟的重要形成時期，不可接受x光檢查，也不要隨意服藥，尤其要避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，淮爸爸註意不要在傢吸煙。