一天吃五個雞蛋會怎樣 具體說一下

1、一天吃五個雞蛋會造成消化不良和營養均衡失調、代謝產物增多、增加腎臟的負擔。一般來說，每人每天吃一到兩個雞蛋就足夠瞭。

2、一天內吃2個雞蛋就夠瞭。吃多瞭有害無益，因為雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。導致肥胖。

3、正常人體一天攝入2個雞蛋就能滿足全天的蛋白質攝入需要瞭，如果一天吃瞭5個雞蛋，會造成蛋白質攝入過多，一次兩次是沒有問題的，如果長期這樣就會造成疾病瞭。