1、泡腳。泡腳對去濕氣有很大的好處，晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以瞭，每天堅持泡。
2、拔火罐。拔火罐也是一個祛濕的好辦法，可以幫助我們排出毒素和濕氣。
3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液循環、高溫會使人出汗，這時候就會排出各種有害物質，能有效的祛濕。
4、多運動。多運動有助於排汗，排出體內多餘濕氣，有助於血液循環，加速新陳代謝。
如何去濕氣 怎麼可以去濕氣
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