如何防治腦溢血

臨床上導致腦醫學的危險因素，有高血壓、糖尿病、心臟病、血脂代謝紊亂、吸煙、酗酒、長期疲勞，預防腦淤血的方法如下：1、生活要有規律，作息規律，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、保持平和心態，情緒過於高興或憤怒容易誘發腦溢血。3、堅持適當鍛煉，適當的進行運動鍛煉，如散步、打太極等，都可以促進血管健康。4、克服不良習慣，避免引起腦溢血，患有高血壓、動脈硬化等疾病的患者，要克服吸煙、酗酒的不良習慣。5、註意氣候變化，腦溢血容易在秋末冬初，氣候變化比較大的時候發作，為瞭防患於未然，註意關註氣候變化，做好相應的防護準備。6、註重控制血壓，高血壓是腦醫學的重要誘因。7、避免暴飲暴食，中老年人特別是有高血壓，註意不要暴飲暴食，盡量保持飲食清淡。8、警惕報警信號，如不明原因的劇烈頭痛、手腳麻木，以及意識、說話不清等，一旦發生情況，最好及時就醫治療。