每個人都會做夢,大多數人醒後都忘記瞭,隻留下某種感覺,而且頭腦很清醒。但是有一些人整夜做夢,而且似乎像過電影,等清醒後還能記得夢境,這種情況說明睡眠質量很差,有失眠的現象、易醒、多夢。造成多夢的原因有幾種情況,一種是因為工作生活的壓力、精神緊張、疲勞可能就會產生多夢,或者白天思慮過多,常常在夜裡想著這件事情。另一方面就是在睡前的暴飲暴食,或者喝濃茶、喝咖啡影響睡眠質量,而且可能在腦子裡的胡思亂想而出現在夢境裡。對做夢認識,過去受一些傳統思想的影響,認為做夢是不祥之兆,或者對於身體有影響,對做夢還有恐懼,希望大傢把這個顧慮打消。
常做夢是什麼原因
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