1、早上早起
如果晚上要到很晚才有睡意，可以選擇早上早點起床，跑跑步或者煮煮早餐，一般晚上就會很有睡意。
2、看看書
晚上睡覺的時候，不要想太多的工作和生活中的事情，如果不知道幹什麼，可以看點安靜和修身養性的書。很多人在晚上看書的時候會非常想要睡覺，當有睡意時，可以把書放在旁邊的床頭櫃上關燈準備睡覺。
3、白天不要睡太多
如果因為工作太累或者起的太早沒有精神想要睡午覺，一般睡半個小時左右就差不多，不要睡太久會造成晚上睡不著的情況。
4、晚上不要玩太晚
如果喜歡晚上出去的玩的，可以早點回來，不要玩的太晚，或者可以選擇白天出去玩。
1、夢裡有你，香甜無比；心裡有你，充實無比；身邊有你，幸福無比。2、不是除瞭你，我就沒人要瞭。隻是除瞭你，我誰都不想要。3、我莫名奇妙的笑瞭，隻正因想到瞭你。4... [详细]
1、當歸酒。用當歸來泡酒喝的話，可以起到非常不錯的活血補血的效果。不過，大傢也需要註意，大量飲用當歸酒的話，有可能會上火。2、當歸泡水。大傢可以將當歸... [详细]
1、清洗幹凈食材。2、切長片處理。3、鍋內坐水，放鹽，糖，食用油。4、放入苦瓜5、再把紅蘿卜也放入焯燙。6、變色後撈出過涼。7、燒熱鍋，放油。8、把苦瓜和紅... [详细]
1、踏板摩托車要換齒輪油。2、如果長時間不更換車輛的行駛阻力就會增加。所以定期的更換齒輪油非常重要。3、新車購買後一般在2000到3000km時候應該第... [详细]
1、原料：排骨500克輔料：蔥白1根，香葉2片，薑一小塊，蒜4瓣，桂皮1塊，大料1塊，鹽1小勺，冰糖適量，醬油1勺，食用油1勺，涼水適量，開水適量。2、排骨涼水下鍋，不蓋鍋蓋煮開。... [详细]
1、理解加背誦：物理雖然是理科，但是卻有很多知識概念和公式，對於這些公式和概念，最好就是理解完還要背誦，避免考試因為某條公式忘記而丟分。2、要善於發現物... [详细]
1、若使用的是早期的Lenovo筆記本，按下電源按鈕，在屏幕上出現Lenovo字樣時按下F2鍵即可。2、也可在連接好電源或電池的情況下按下“一鍵恢復”按鍵，在屏幕... [详细]
1、內容簡介：它講述的是一個在聖誕夜賣火柴的小女孩的悲慘命運。因為沒有賣掉一根火柴，小女孩一天沒有吃東西。她又冷又餓，她擦亮瞭第一根火柴，看見瞭溫暖... [详细]
1、錄取通知書。2、本人身份證及復印件。3、銀行繳費憑證。（現在大部分學校都可以在銀行直接繳費，不需要帶現金去學校交，如果不放心需要到學校交的，學校也... [详细]
1、母油船鴨。砂鍋中煨制而成，肥而不膩，香飄十裡。菜的色面更是好看，醬紅的鴨子，雪白的冬筍，粉紅的豬肉，烏黑的香菇，碧綠的青菜，比北京烤鴨、南京鹽水鴨配菜更... [详细]
1、原指兩條魚因泉水幹涸，被迫相互呵氣，以口沫濡濕對方來保持濕潤。它們不禁懷念昔日在江湖中互不相識，自由自在的生活。現多指在塵世中忘卻彼此，不通音訊... [详细]
1、青青子衿字面意思為漢族傳統服飾，在《詩經·鄭風·子衿》中表示思念有情人（或友人），在曹操的《短歌行》中引申為渴望得到有才能的人。2、此句出自《詩經... [详细]
1、學而不厭，誨人不倦，桃李芬芳，其樂亦融融。祝福您，節日愉快！！2、祝福是真心意，不用千言，不用萬語，默默唱著心曲，祝教師節日快樂！3、心血育桃李，辛勤扶棟梁。節日... [详细]
1、粉玫瑰代表永遠的愛感動、愛的宣言、銘記於心、初戀,喜歡你那燦爛的笑容。2、玫瑰在回康熙的字典答裡是指“彩色石頭”，因為紅色石頭從國外剛傳入紅... [详细]
1、天晴——雨落2、耿耿——餘淮3、南下——北上4、七友——八蘞5、等你——等風6、過癮——上癮7、南殤——北歡8、自由——安穩9、孤涼——孤痞10、... [详细]
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1、飼養密度過大。飼養的密度也對鵪鶉產蛋有很大的影響，有些養殖戶為瞭提高產蛋量，往往會在一個籠子裡面飼養很多的鵪鶉，導致它們出現擁擠現象。飼養密度... [详细]
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