1、拉不出來大便多考慮與便秘有關，便秘時，首先建議保證每日足夠的飲水量，應該在1500毫升以上，多進食富含膳食纖維的蔬菜、水果以及麥麩，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麥菜、蘋果等，多進食潤腸通便的食物，例如蜂蜜以及香蕉。其次可以用雙手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。
2、平日裡如何預防便秘,：（1）不要總是宅在傢裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便秘可以得到改善。（2）養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有瞭便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便秘。
1、想哭就哭，想笑就笑，不要因為世界虛偽，你也變的虛偽瞭。2、時光，濃淡相宜;人心，遠近相安。這就是最好的生活。3、當許多人在一條路上徘徊不前時，他們不得不... [详细]
1、北鬥七星，是北半球天空的重要星象，由紫微垣中的天樞（貪狼）、天璇（巨門）、天璣（祿存）、天權（文曲）、玉衡（廉貞）、開陽（武曲）、瑤光（破軍）七星組成。2、古人把這七星聯... [详细]
1、將買到的豬肉餡放在盆中，然後加適量的涼開水（約兩大湯勺），用筷子將肉餡向一個方向攪拌均勻。2、然後，放鹽、香油、味精、料酒、生抽醬油、五香粉（或十三香... [详细]
1、枸杞盆景植株可以通過播種、扦插、壓條、分株等獲得，或者是去野外挖取野生的植株，若是挖野生的枸杞植株建議在驚蟄前後進行。2、栽植的盆土建議以排水... [详细]
1、思緒：指思路的線索、頭緒。他在馬上繼續想瞭許多問題，從過去想到未來，從自己想到敵人，思緒飛騰，不能自止。——姚雪垠《李自成》2、思緒∶心情，思緒不佳。... [详细]
1、粉皮一卷放在冰箱裡冷藏室裡，變得冰冰的。取出來，剝掉外殼，用幹凈的案板及熟食刀切成小卷，放碟子裡。2、香菜、蔥切末，放粉皮上。蒜兩頭剁成蓉，放小碗中，加... [详细]
1、表面積公式：長方形的周長=（長+寬）×2C=(a+b)×2。正方形的周長=邊長×4C=4a。長方形的面積=長×寬S=ab。正方形的面積=邊長×邊長S=a^2。三角形的面積=... [详细]
1、到維修基金窗口，補辦人本人攜帶身份證、備案合同、購房發票進行查檔核實，如確認已交，由窗口工作人員給予出具登報聲明作廢的手續。2、到當地的報社登報... [详细]
1、第一部分，由讀而引出感，這開頭部分就好比一條醒目的標語或引子一樣，先交待清楚讀瞭什麼書，有什麼感想。一般來說，這一部分要求簡明扼要、開門見山，千萬不... [详细]
去除衣服異味的方法1、可以用食鹽來處理。因食鹽能消毒、殺菌、防棉佈褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡幹凈。2、洗完澡後，將有味兒的衣服掛在浴... [详细]
1、大理石背景墻的施工流程，是需要安裝在木工之後，因而大理石材料不用過早進場，這樣可以避免大理石材料的損壞，同時還可以防止其占用空間。此外，在安裝大理... [详细]
1、鳳凰涅槃中的鳳凰指的是“鳳皇”，古代傳說中的百鳥之王。雄的叫“鳳”，雌的叫“凰”，總稱為鳳凰，亦稱為丹鳥、火鳥、鶤雞、威鳳等。常用來象征祥瑞，鳳凰... [详细]
1、通常是在第二頁，它有兩種稱呼，假如是零八年前的證件，那號碼是在第一頁，若是零八年後辦理的在第二頁。2、假如是想獲得房子在房管局的編號，那看房產證的丘... [详细]
1、首先柚子皮、橘子皮、橙子皮剝下來，切成小塊放入鍋中，倒入清水。大火加熱煮開後，繼續用中火煮10分鐘。然後撈出柚子皮，趁熱將水緩緩倒入下水道即可。2、... [详细]
1、針對其縮水率大，濕強度低，水洗時要隨洗隨浸，不可長時間浸泡。粘膠纖維織物遇水會發硬，洗滌時要輕洗，以免起毛或裂口。用中性洗滌劑或低堿洗滌劑。洗滌液... [详细]
1、菌類食用菌含有高蛋白，無淀粉，低脂肪，無膽固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纖維，多維生素，多礦物質。食用菌被稱為上帝食品，長壽食品，集中瞭食品的一切良好特性，營養... [详细]
1、如果你選擇在12306上進行買火車票的話是有時間限制的，每天早上6點-晚上11點的時候提供購票及退改簽等火車票的相關服務。每天晚上11點開始到早上6點... [详细]
1、衛生無毒：ppr管的原料無毒無味，可用於純凈水飲用管道系統。2、耐熱性能好：ppr管工作水溫為95℃，短期使用溫度可達120攝氏度，在溫度為60攝氏度及工作壓力... [详细]
1、馬齒莧不能和甲魚一起吃馬齒莧涼寒滑利，食用過多容易消化不良，而甲魚屬於高蛋白的涼性補品，食用時容易加重腸胃的負擔，兩者如果一起食用容易引起腸胃的... [详细]
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