1、鹽水花生。用花生一斤，薑片適量，鹽適量，八角適量，用水泡二十分鐘以後，然後放在鍋裡煮。一般煮15分鐘，然後燜一個小時，這樣吃是非常養胃的食物。
2、花生牛奶。還可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用開水浸泡十分鐘，然後把皮剝掉，放在豆漿機裡面，和牛奶打在一起，可以放適量的冰糖，也是具有養胃作用的。
3、花生粥。用南瓜，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，這樣也是具有養胃護胃作用的。
吃花生養胃最好的方法 花生的三種養胃吃法
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