1、做粥:核桃中含有大量油脂,對於胃不好的人來說不好消化,但可以用核桃煮粥吃,既避免瞭不好消化的難題,還能攝入充足的營養,也能起到養胃的效果。
2、核桃汁:核桃榨汁可以讓營養更容易被人體吸收。核桃榨汁喝可能味道不夠豐富,這時可以加入紅棗、芝麻、花生、黃豆等,能讓核桃汁的口感和味道都變得十分不錯。核桃還可以研磨成粉,加入牛奶一起食用。
3、生吃:從維生素的吸收利用來講,核桃生食營養損失最少,因維生素在加熱過程中會有很大一部分氧化破壞掉,因此生吃是最為常見的吃法。
1、做粥:核桃中含有大量油脂,對於胃不好的人來說不好消化,但可以用核桃煮粥吃,既避免瞭不好消化的難題,還能攝入充足的營養,也能起到養胃的效果。
2、核桃汁:核桃榨汁可以讓營養更容易被人體吸收。核桃榨汁喝可能味道不夠豐富,這時可以加入紅棗、芝麻、花生、黃豆等,能讓核桃汁的口感和味道都變得十分不錯。核桃還可以研磨成粉,加入牛奶一起食用。
3、生吃:從維生素的吸收利用來講,核桃生食營養損失最少,因維生素在加熱過程中會有很大一部分氧化破壞掉,因此生吃是最為常見的吃法。
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1、河馬是草食動物,但是稀疏獠牙長十厘米,母河馬為保護小河馬極具領域攻擊性,成對或結成小群活動,老年雄性常單獨活動。幾乎整個白天都在河水中或是河流附... [详细]
1、通過聽、看、摸、量可以準確判斷風機是否損壞。2、先聽聲音,如不正常,可能是缺油,可能是機械故障。3、看;看轉速是否明顯慢,風機葉是否斷裂,有否燒焦變黃... [详细]
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