1、紅薯粥，紅薯能夠補充五臟之氣，清腸通便。奇異果，根據一項研究，每天吃兩個獼猴桃四個星期的人比不吃的人便秘少，腸易激綜合征癥狀減輕。獼猴桃富含纖維和其他刺激消化系統所需的營養。無花果，無花果是屬於桑科的小而有皺紋的水果。它們是一種極好的可溶性和不溶性纖維來源。不溶性纖維對便秘尤其有用，它能在消化道中形成柔軟笨重的糞便，容易排出體外。蔬菜，像韭菜、菠菜、芹菜、木耳、白蘿卜之類的蔬菜都可以通便治便秘，如果你的胃比較虛弱，還可以選擇豬血、紅豆、黑芝麻等更為溫和的通便食物，營養豐富之餘還能排毒呢！
2、註意不要吃辛辣刺激性的食物，特別是辣椒之類的，吃瞭之後會刺激胃腸黏膜，導致便秘的癥狀加重。平時還應該註意不要飲食過於精細，應該吃全麥面，復雜多樣化才能夠避免便秘現象的發生，還應該註意多運動，也能夠促進胃腸的蠕動，促進排便。
1、主料：排骨（大排骨）300克，蓮藕250克。2、調料：鹽3克，味精2克，料酒5克，花生油10克，生薑3克。3、將排骨洗凈瀝幹。4、蓮藕刮幹凈，用刀搗碎，切成小塊。5、炒勺燒熱，... [详细]
1、大熊貓體型肥碩似熊、豐腴富態，頭圓尾短，頭軀長1200～1800毫米，尾長100～12毫米。體重80～120千克，最重可達180千克，飼養的熊貓略重，一般雄性個體稍大於雌性。頭... [详细]
1、發動機的動力來源活塞往下移動過程中，將空氣或者空油混合氣吸入氣缸中，然後活塞向上運動將空油混合氣體壓縮成可燃氣體，最後火花塞點火將其引爆。由此... [详细]
1、重陽節，是中國傳統節日，節期為每年農歷九月初九。“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”；因日與月皆逢九，故又稱為“重九”。九九... [详细]
1、借錢還款：信用卡在還不上的情況下，可以向自己身邊的親朋好友進行借款，先解決還款危機，保證信用卡不逾期，等過瞭這段時間，然後再給親朋好友進行還款。2、申... [详细]
1、有趣的傢園、全球親人互相吹捧群、親情傢族、人生研究中心2、親人部落格、謠言交流群、青春使者、home親人族3、有你才完美，大傢庭、x傢大院、灑脫又... [详细]
1、【春季】檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴、嘉寶果。2、【夏季】菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、... [详细]
1、在外求財者夢見糯米往南走吉利，往北走不吉利，得此夢因小事與他人間糾葛，則應看清他人目的，方可在事業中有所改善。與屬羊之人，屬兔之人共同求財，事業發展... [详细]
1、微商。隨著微信成為人們常用的社交軟件，用戶量和日活量都非常的大，已經成為人們生活中聯系的一部分，因此，有人的地方就有市場，基於微信營銷的發展的越來... [详细]
1、陽歷：1月26日至2月24日本月逢歲合太歲，運勢一般，事業上將有許多意外發生，宜制定出寬松的規章制度，遇事耐性仔細地思考，反復認真商榷，以不變應萬變。財運有... [详细]
1、打開要生成目錄的文檔。2、單擊“視圖”菜單－“大綱視圖”或文檔視圖中的大綱視圖按鈕。3、選取一級目錄內容，一般為標題，可以按住Ctrl鍵多選，點擊左上... [详细]
1、一般人群都可以吃。 2、椰棗是一種含有多種對人體健康有好處微量元素，吃椰棗對人體的健康有很大的好處，可以說不同的人群吃椰棗都能發揮出不同的養生... [详细]
1、線圈燒壞：電磁閥長期工作時，它的線圈容易燒壞，如果電磁閥在插電後不出油，線圈會出現異常。而且內部芯棒沒有吸力，這種情況說明線圈燒壞，需要重新更換電磁... [详细]
1、用料：大薯1隻、雞蛋1個、蔥適量、鹽適量。 2、準備好大薯，洗凈削皮。3、用比較密的刨絲器，刨成泥。4、一個雞蛋打散，蔥花切末。5、雞蛋蔥花加入，加適量鹽... [详细]
1、海的女兒是丹麥首都哥本哈根的城徽。2、著名的“海的女兒”（美人魚）雕塑位於丹麥首都——哥本哈根。3、這是《海的女兒》的作者安徒生的故鄉，他寫作的... [详细]
1、這首歌的歌名叫做《活該》，是由韋琪作曲，張凱翔作詞，諶宥演唱的一首歌曲，歌曲發行於2020年5月13日。2、歌詞你不要沉默不能先離開我包容我不成熟才證明... [详细]
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