1、帶殼水煮蛋。不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣（膽固醇一旦被氧化，就會成為最嚴重的心血管健康威脅之一），因此是對心臟最有益的吃法。
2、攤雞蛋。是指用少量的油，小火煎成的蛋餅，因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。
3、炒雞蛋。雞蛋打散後再炒，蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分，氧化較多。雞蛋比較吸油，用油量也較大。
4、煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質消化率為98%。
雞蛋的營養吃法推薦 雞蛋的營養吃法介紹
为你推荐
硒鼓與粉盒有什麼區別 硒鼓和粉盒的區別在哪
1、硒鼓也稱感光鼓，是一個光敏器件，有受光導通的特性。表面的光導塗層在掃描曝光前，由充電輥充上均勻電荷。當激光束以點陣形式掃射到感光鼓上時，被掃描的... [详细]
2021-11-05 05:28:00
石斛泡水方法 石斛泡水方法是什麼
1、一次取個四五個就可以。2、將它放在容器裡面，不管是玻璃杯還是瓷杯都可以。3、再用60度以上的開水沖泡一下就可以。4、沖泡之後把蓋子蓋上，然後泡個一... [详细]
2021-10-31 03:12:00
正確煮生牛奶方法如下 正確煮生牛奶方法分享
1、一般我們買到的牛奶都是事先已經經過一番消毒之後才進入市場，因此在熱牛奶的時候隻需將牛奶加熱得溫溫的即可，以60-70°為宜。倘若像燒開水一樣將其煮... [详细]
2021-11-01 19:30:00
十字繡怎麼洗才幹凈 十字繡要怎麼洗
1、用臉盆裝水，將十字繡放進水裡，用手輕輕揉十字繡的背面，水在50-60攝氏度最佳，大致洗到十字繡的格子變淡。2、換一盆清水，將十字繡放在水裡攪拌，約6分鐘左右... [详细]
2021-10-31 06:05:00
豆腐渣發酵方法 豆腐渣簡易發酵方法
1、準備好發酵菌種，做成菌液，制作菌液方法根據菌種不同有區別。2、準備好要發酵的豆渣。3、將菌液稀釋倒入要發酵的豆渣裡面，加水多少根據豆渣水分多少。2... [详细]
2021-10-29 15:51:00
簡短好聽的情侶名 簡短好聽的情侶名推薦
1、微微一笑很傾城 、 奈何橋邊笑奈何。2、橘子味兒的貓 、 草莓味兒的狗。3、稚於最初 、 安於情長。4、七年涼城空浮生 、 三年空城已離殤。5、生物... [详细]
2022-02-08 11:26:00
蒸餃用熱水還是涼水蒸 蒸餃怎麼蒸
1、冰凍餃子適合用冷水蒸，鮮的餃子就用熱水來蒸。2、主料：面粉400g、白菜750g、香幹100g。3、輔料：蔥適量、雞粉適量、豆豉適量、食鹽適量、生抽適量、食... [详细]
2021-11-01 16:48:00
巴紮黑經典語錄詞 巴紮黑經典語錄詞精選
1、不要為別人委屈自己，改變自己。你是唯一的你，珍貴的你，驕傲的你，美麗的你。一定要好好愛自己。2、昨天的你，可曾想到昨天的未來如現在。現在的你，可會想到... [详细]
2021-10-29 20:29:00
眼影刷怎麼用 眼影刷用法
1、大面積扁頭刷——像這種比較大的刷子就非常適合用於整個眼皮的打底，因為掃出來的顏色不會太深，能夠讓眼睛有些深邃的感覺。2、中型扁頭刷——這種形狀... [详细]
2021-10-31 02:27:00
琥珀銀杏果是什麼地方的菜 銀杏果簡介
1、琥珀銀杏果，是湖南人傢喻戶曉的一道菜式，口味比較清淡，這是一道甜菜，成菜色如琥珀，清鮮淡雅，酥爛香甜，開胃健脾。銀杏果俗稱生白果，含有多種營養元素，而且還... [详细]
2021-11-07 20:06:00
早安語 早安語有什麼
1、誰不曾脆弱無助過，誰不曾崩潰難堪過，誰不曾暗暗想退縮過，隻要熬過去瞭，未來就是一片光明。早安！2、所有你經歷的苦難和艱險都是上天給你的考驗，熬過去瞭前... [详细]
2021-11-06 03:57:00
寫抗疫的作文的題目 關於寫抗疫的作文的題目
1、同氣連枝，共盼春來近日，日本富山縣向遼寧省捐贈1萬枚口罩，箱子上面寫有：遼河雪融，富山花開；同氣連枝，共盼春來。這幾句話簡潔明快，韻味十足，寫作文可以用。如... [详细]
2021-11-06 17:44:00
跟女生聊天沒話題的原因 解決跟女生聊天沒話題的方法
1、原因很簡單，缺乏自信是第一。而這個自信更多是當眾說話方面的自信。不懂主觀上如何樹立講演時的自信心態、突破恐懼、克服當眾講話的緊張感的方法。... [详细]
2021-11-06 15:59:00
送老師鮮花賀卡祝福語 需要怎麼表達
1、祝福恩師老師！我敬愛您教我、育我、誨我、愛我……我永遠感激您、祝福您。2、您不僅是一位合格的教師，更是一位好朋友，謝謝您所做的一切。3、教育不是... [详细]
2021-11-04 10:39:00
英語四級漲分小技巧 英語四級漲分小技巧介紹
1、記單詞最高效的方法:用真題記單詞，把真題文章裡面不認識的單詞，挨個解決掉，等你看完10套以上真題，差不多四級大綱詞匯你都見過瞭，那些反復出現的高頻詞匯... [详细]
2021-10-28 11:14:00
天問一號火星探測器介紹 天問一號火星探測器簡介
1、天問一號是中國的首個火星探測器。2、“天問”是中國行星探測任務名稱，該名稱源於屈原的長詩《天問》，表達瞭中華民族對真理追求的堅韌與執著，體現瞭對... [详细]
2021-11-04 01:49:00
戶口本上能加個曾用名嗎
1、戶口本上能加個曾用名，隻有到戶口所在地的派出所戶籍辦理科室去申請名字修改即可。註意：要求增加的“曾用名”必須是公民過去在戶口登記機關申報登記... [详细]
2022-02-07 15:38:00
傢用PPR水管如何選擇
1、看外表。購買傢用PPR水管時要仔細觀察它的外表，要求管壁光滑、色澤柔亮，若是表面比較粗糙的話，就是劣質材料，不適合選擇。2、看柔韌性。PPR水管材質有一... [详细]
2022-02-08 01:43:00
