1、看材料。我們睡著後有時會側躺，有時會平躺，不同姿勢脖子的高度不一樣。普通的枕頭，像蕎麥皮枕、決明子枕，或者羽絨枕等，都沒辦法適應這種高度的改變，隻能保證一種姿勢下舒服，換個姿勢就不行瞭。0壓枕貼合頸椎曲線，分散頸肩壓力，改善血液循環，天鵝絨般的面料，細膩柔軟，適合側躺、仰睡、趴睡或者平躺的姿勢，枕頭舒適的最高境界就是讓睡覺的人忘瞭自己在枕枕頭-肩頸曲線與枕頭邊緣充分貼合，舒緩放松；頭部慢慢地沉下去，不知不覺間被承托、包裹。舒適的枕頭回彈時間越慢越好，密度越大越好，沒有異味、觸感良好，優質的枕頭透氣性和彈性都表現出色。
2、看形狀。推薦高低枕普通的圓枕和平枕，主要枕著的部位是後腦勺，通常頸椎都是懸空的。而高低枕是中間低四周高，這樣不管是側臥還是仰臥，後腦勺和頸椎都能枕到枕頭。另外，高低枕還可以起到輕微的自動牽引作用，對頸椎生理曲度消失、頸椎後凸的人特別合適。0壓枕根據人體工學設計，全方位貼合，自然呵護頸椎，承托肩部，適合各類人群使用。
3、看長度。長枕頭避免落枕如果枕頭太短，左右翻身時頭就從枕頭上掉下來瞭，非常容易落枕。所以建義大傢選個比較長的枕頭，保證自己睡覺時左右翻身頭都能在枕頭上。大傢在選枕頭的時候可以參考以上三點。根據網友的推薦，大傢都覺得0壓枕挺不錯的。如果大傢想換枕頭，建議可以試一試0壓枕。每個人的睡姿不同，人體所造成曲線也是不同的，所以，建議按照自己喜歡的睡姿來選擇枕頭的高度。
可見，夏天選擇枕芯需要考慮長度、材料、形狀等，其中材料方面，枕芯多變，如記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，建議人們根據自己需求進行選擇。
