哺乳期能吃桂圓嗎 哺乳期是否能吃桂圓

1、桂圓偏熱，建議在哺乳期少吃。

2、哺乳期的飲食應該均衡、全面、多樣化，才能滿足寶寶和產婦的需要，不能偏食、挑食。

3、飲食不能太過寒涼，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、楊桃、田螺、冰淇淋等冷飲或放置冰箱裡的水果盡量少吃，也避免辛辣、油膩等刺激性食物。吃太寒涼的食物會使寶寶出現腹瀉等情況。

4、建議多吃富含蛋白質、鈣、鐵等礦物質及微量元素比較豐富的食物，如雞蛋可以每天可吃2至3個，還有牛肉、動物的肝、牛奶、豆制品、豬蹄湯、鯉魚湯等。